Yoga für Senioren

Yoga muss nicht unbedingt am Boden stattfinden. Es kann auch auf oder mit Hilfe von Stühlen oder anderen Utensilien geübt werden.

Körperliche Einschränkungen sind also willkommen. Sie beschreiben nur unsere natürlichen Grenzen und sollen nicht den ganzen Menschen behindern und von einem erfüllten, lebendigen Leben abhalten.

Yoga für Senioren soll den Menschen als Ganzes, den Körper, wie auch den Geist und die Lebensenergie bis ins höchste Alter frisch halten.