Studio LIFEart bietet im Einzeltraining über die Vielfalt der Methoden best mögliche Individualität mit unterschiedlichsten Herangehensweisen.

Einzelstunden können Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechen und angepasst werden.

DEIN TEMPO und DEINE ÜBUNGEN!!!!

Trainingsbereiche:

• Biofeedback - Steigerung der Wahrnehmung und Kontrolle des eigenen Körpers über ein Computerfeedback.

• Yoga(therapie)- zur Linderung diverser Beschwerden
  

• Thai Yoga Massage - passives Yoga - sich bewegen, dehnen und massieren lassen - bis in tiefe Muskelschichten gehende Massage (inkl. Organe und Energiebahnen beeinflussende Massage)

• Pilates - systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

• Körpertherapie / integrale Tanz- und Ausdruckstherapie - die Lebensfreude neu entdecken, Beschwerden mit den Augen psychischen Wohlbefindens entgegen wirken - alten Mustern (durch das Mittel der eigenen ganz feinen Wahrnehmung des Körpers) auf der Spur sein.

Das Training dient zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Prävention, Leistungssteigerung, Entspannung, Aktivierung, Sensibilisierung und Kontrolle.

Im Einzeltraining kann bei chronischen Beschwerden physischer oder psychischer Art mit individuell angepassten Formen der Selbstregulierung, als eine ganzheitlich-therapeutische Begleitung zur fachärztlichen Behandlung verwendet werden.

Bei gesundheitlichen Problemen ist eine fachärztliche Untersuchung, sowie eine fachärztliche Behandlung begleitend unbedingt notwendig!

Terminvereinbarungen telefonisch/WhatsApp 0677 6245 2021