Einzeltraining

Studio LIFEart bietet im Einzeltraining über die Vielfalt der Methoden best mögliche Individualität mit unterschiedlichsten Herangehensweisen.

Einzelstunden können Ihren persönlichen Bedürfnissen mehr entsprechen!

Trainingsbereiche:

• Biofeedback - Steigerung der Wahrnehmung und Kontrolle des eigenen Körpers über ein Computerfeedback.

• Yoga(therapie)- zur Linderung diverser Beschwerden
  

• Thai Yoga Massage - passives Yoga - sich bewegen, dehnen und massieren lassen - bis in tiefe Muskelschichten gehende Massage (inkl. Organe und Energiebahnen beeinflussende Massage)

• Pilates - systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

• Körpertherapie / integrale Tanz- und Ausdruckstherapie - die Lebensfreude neu entdecken, Beschwerden mit den Augen psychischen Wohlbefindens entgegen wirkend - alten Mustern (durch das Mittel der eigenen ganz feinen Wahrnehmung des Körpers) auf der Spur.

Das Training dient zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Prävention, Leistungssteigerung, Entspannung, Aktivierung, Sensibilisierung und Kontrolle.

Im Einzeltraining kann bei chronischen Beschwerden physischer oder psychischer Art mit individuell angepassten Formen der Selbstregulierung, als eine ganzheitlich-therapeutische Begleitung zur fachärztlichen Behandlung verwendet werden.

Bei gesundheitlichen Problemen ist eine fachärztliche Untersuchung, sowie eine fachärztliche Behandlung begleitend unbedingt notwendig!

Terminvereinbarungen per e-mail oder telefonisch.

Preis für Einzeltraining à 60 min = € 85,- 

Die schnelle und kurze Version für Einzeltraining à 25 min = € 50,- (Bei ThaiYoga Massagen gut denkbar, auch Biofeedback macht in kurzer Form Sinn! Auch für schnelle Tips im Pilates und Yogatraining für zu Hause oder im Gruppentraining können in 25 min. sinnvoll sein.)

Gutscheine sind erhältlich!