Aerial Yoga/Pilates

Im Tuch fliegen, entspannen, kräftigen, tragen lassen und einfach sein:)

Übungen aus Yoga und aus Pilates können mit dem Tuch variiert werden und Körperbereiche geziehlt durcharbeiten. Das Tuch kann als Hilfsmittel dienen oder neue Herausforderungen bieten. Es ist sehr vielseitig für ein sehr vielseitiges Training einsetzbar. 

Zusätzlich können einfache akrobatische Übungen den Spassfaktor heben und das Schwingen und Fliegen im Tuch die Schwerelosigkeit erleben lassen.

Ein Entspannen und Meditieren im Tuch, im Getragen werden, in einem geschützten kleinen Raum für Dich, lässt besonders gut loslassen.